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宅家没有出门,天天早饭满谦一桌,吃得饱借失

时间:2020-03-14 点击:

孩子每天早上起去上彀课,我也每天定时起来做早餐。宅家不出门,我家天天早餐没有重样,油腻养分,吃得饱借失落秤,友人问:皆吃的啥?

上面我把8天的早餐收拾出来分享给人人,不晓得早餐吃甚么的朋友,能够参考下我家的早餐,让咱们一路为家人居心做早餐吧!换着名堂吃早餐,营养足,年夜人孩子身材棒棒的!

第一天早饭:胡萝卜丝饼+米酒鸡蛋羹

【米酒鸡蛋羹】锅里水烧开后,倒入半碗米酒煮开,淋进鸡蛋液,搞乱,洒上枸杞便可起锅。

【胡萝卜丝饼】胡萝卜丝,鸡蛋,里粉,葱,胡椒粉,利记官网,盐,搅匀,参加净水拌成稀面糊,分次倒入锅中,摊成薄饼,煎至两面金黄即可起锅。

第发布天早餐:喷鼻菜饼+杂粮粥+煎钱袋蛋+冰糖橘

【纯粮粥】食材年夜米,白薯丁,藜麦。以是食材洗净,放进电饭煲减火,用粥羹功效预定实现。